Novembro Azul: guia definitivo de prevenção para a saúde masculina

Novembro Azul vai além do câncer de próstata. Saiba quais exames todo homem deve fazer e como adotar hábitos que salvam vidas.

Historicamente, os homens cuidam menos da saúde do que as mulheres — e pagam um preço alto por isso. Doenças silenciosas como o câncer de próstata seguem entre as principais causas de morte masculina no Brasil. E o mais preocupante: muitas dessas mortes poderiam ser evitadas com prevenção e diagnóstico precoce.

O Novembro Azul surgiu exatamente para mudar esse cenário. Mais do que uma campanha, é um chamado à consciência: saúde também é responsabilidade masculina. Neste guia definitivo, você vai entender tudo o que precisa saber sobre a saúde do homem, os exames essenciais e quando buscar ajuda especializada.

Perguntas e respostas rápidas

1. Qual a idade certa para iniciar a prevenção do câncer de próstata?
   A partir dos 50 anos, ou 45 para homens com fatores de risco.
2. PSA é suficiente para diagnosticar o câncer de próstata?
   Não. O PSA é um marcador, mas deve ser combinado com outros exames, como o toque retal.
3. O toque retal ainda é necessário?
   Sim. Cerca de 20% dos tumores não são detectáveis apenas pelo PSA.
4. Que outros exames fazem parte do check-up masculino?
   Hemograma, colesterol, glicemia, avaliação hormonal, exames urológicos e cardiovasculares.
5. Todo nódulo na próstata é câncer?
   Não. Existem hiperplasias benignas e outras condições que simulam sintomas semelhantes.

Resumo do artigo

Este artigo explora a campanha Novembro Azul, os principais fatores de risco para a saúde do homem, os exames que devem fazer parte do check-up preventivo, hábitos que ajudam a evitar doenças urológicas e oncológicas e orientações práticas para procurar atendimento especializado. Um conteúdo completo, baseado nas diretrizes mais atuais da Sociedade Brasileira de Urologia (SBU) e do Instituto Nacional de Câncer (INCA).

O que é o Novembro Azul e sua importância para a saúde masculina

Criado na Austrália em 2003 e consolidado no Brasil a partir de 2008, o Novembro Azul tem como objetivo quebrar o tabu em torno da saúde do homem, especialmente sobre o câncer de próstata. Segundo o INCA, são estimados mais de 71 mil novos casos da doença por ano no Brasil — e cerca de 15 mil mortes.

O que torna o câncer de próstata ainda mais perigoso é seu caráter silencioso: ele pode evoluir sem sintomas nas fases iniciais. Por isso, a detecção precoce é fundamental, com a realização de exames periódicos mesmo na ausência de sinais.

Fatores de risco no homem: idade, histórico, estilo de vida

Alguns fatores aumentam significativamente o risco de doenças como o câncer de próstata:

• Idade: o risco cresce exponencialmente após os 50 anos.
• Histórico familiar: homens com parentes de primeiro grau com câncer de próstata têm 2 a 3 vezes mais risco.
• Etnia: homens negros apresentam maior incidência e agressividade da doença.
• Estilo de vida: alimentação rica em gorduras, sedentarismo, obesidade e tabagismo aumentam os riscos.
• Testosterona em excesso: reposições sem acompanhamento podem favorecer o crescimento de tumores latentes.

Principais exames preventivos (PSA, toque retal, ultrassonografia)

A triagem para o câncer de próstata e outras doenças urológicas deve incluir:

• PSA (Antígeno Prostático Específico): exame de sangue que detecta níveis anormais da proteína produzida pela próstata.
• Toque retal: exame clínico que permite avaliar alterações físicas na glândula.
• Ultrassonografia transretal: em casos com alterações, ajuda a visualizar e direcionar biópsias.
• Ressonância multiparamétrica da próstata: recomendada em situações de dúvida ou suspeita clínica com PSA e toque inconclusivos.
• Biópsia prostática: indicada quando há alterações nos exames anteriores.

Além disso, o check-up masculino deve incluir exames gerais, como avaliação cardíaca, hormonal, renal e metabólica.

Hábitos e intervenções para prevenir doenças urológicas e oncológicas

A prevenção vai além dos exames. Ela começa no dia a dia, com escolhas conscientes:

• Alimentação rica em vegetais, fibras e antioxidantes
• Prática regular de atividades físicas
• Redução do consumo de álcool e eliminação do tabagismo
• Controle de peso e estresse
• Relações sexuais protegidas (DSTs também impactam a saúde urológica)
• Consulta médica regular, mesmo na ausência de sintomas

Estudos apontam que até 40% dos casos de câncer podem ser evitados com mudanças no estilo de vida.

Quando procurar atendimento especializado (urologia/oncologia)

O acompanhamento com urologista deve iniciar aos 45 anos em pacientes com fatores de risco, e aos 50 anos para os demais. A consulta periódica é essencial para monitorar a saúde da próstata, dos rins, da bexiga e dos testículos.

Em caso de histórico familiar de câncer, alterações nos exames ou sintomas como jato urinário fraco, sangue na urina, dor pélvica ou necessidade frequente de urinar, o encaminhamento ao oncologista pode ser necessário.

O Centro Médico Berrini oferece um atendimento integrado e humanizado, com especialistas em urologia e oncologia que acompanham o paciente de forma contínua, desde a prevenção até o tratamento, se necessário.

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Cuidar da saúde é um ato de coragem e responsabilidade.

Faça do Novembro Azul o ponto de virada para sua