Doenças de inverno: saiba quais são as principais
Por conta do ar frio e seco, nosso sistema respiratório precisa trabalhar mais e por conta disso diagnósticos relacionados são mais frequentes
Doenças de inverno: a disseminação dos vírus causadores de doenças respiratórias aumenta nessa estação do ano. Vírus respiratórios, principalmente, e outros microrganismos, dentre eles bactérias, têm sua circulação facilitada por conta da maior permanência de indivíduos em lugares fechados e com baixa ventilação.
Durante o período mais frio do ano estima-se que os problemas respiratórios aumentam de 30% a 40%. Resfriados, gripes, sinusites...
Quais são as principais doenças de inverno?
- Resfriado: coceira no nariz, dor de garganta, congestão nasal, coriza e irritação na garganta são sinais clássicos do problema, que podem ser seguidos de febre baixa, secreções nasais e espirros. Geralmente é ocasionado pelo rinovírus humano (HRV).
- Gripe: dores no corpo, mal-estar, cansaço, febre e, posteriormente, tosse seca são sinais repentinos que surgem e são ocasionados pelo vírus influenza.
- Pneumonia: infecção que se instala nos pulmões e pode ser ocasionada por vírus ou bactérias. Pode ser fatal para qualquer pessoa, principalmente os bebês. Os sintomas podem ser desde dores no peito e/ou costas, calafrios e mal-estar geral até tosse seca ou com catarro, fadiga e febre.
- Rinite alérgica: pode ser hereditária e é ocasionada quando o corpo entra em contato com substâncias como, por exemplo, o pólen, pelos de animais, medicamentos, fungos e alguns alimentos, e que causam reações alérgicas como coceiras, espirros e olhos lacrimejantes.
- Asma: dificuldade para respirar, chiado e dores no peito, respiração rápida e curta são alguns dos sintomas que pioram no período noturno e nas primeiras horas do dia. Pode durar anos ou a vida inteira.
- Otite: pode ser otite média, que é uma inflamação de ouvido muito comum, tanto que pelo menos uma vez o indivíduo deverá ter esse problema em vida, ou otite externa, que é uma infecção causada por excesso de água nos ouvidos ou algum trauma no local. Os sintomas são diminuição da audição, dores e ouvido tampado.
Como se prevenir?
Para tentar evitar o resfriado comum, a melhor maneira é lavar as mãos regularmente com água e sabonete, além de desinfetar as áreas que comumente são tocadas, manter uma alimentação balanceada (ajuda o sistema imunológico), ter um sono adequado e praticar exercícios físicos.
No caso da gripe, o melhor caminho é se vacinar contra a doença, principalmente se você fizer parte do grupo de risco – idosos, gestantes e pessoas com doenças crônicas. Lembrando que a vacina não elimina as chances de diagnóstico, mas reduz suas possibilidades.
Evitar o tabagismo e se vacinar contra a gripe são alguns dos cuidados para poder evitar a pneumonia. Em caso de pneumonia viral, evite contato com pessoas infectadas, pois elas são mais fáceis de se transmitir, diferentemente da causada por bactérias em que o contágio é mais difícil.
Rinite alérgica e asma podem ser menos frequentes com o consumo de frutas e vegetais, uso de medicamentos prescritos por um especialista, prática de atividades físicas e não contato com pessoas com resfriado ou fumantes. Por fim, a otite pode ser evitada com a proteção dos seus ouvidos contra o vento frio.
Atente-se aos cuidados, evite o automedicamento e previna-se das doenças de inverno. Caso necessite de uma consulta com um especialista, agende agora mesmo conosco.
